Ne kadar uykuya ihtiyacımız var?
Bu sorunun tek bir cevabı yok. Çünkü uyku ihtiyacı kişiye göre değişebilir. Standart bir uyku süresi belirlemek herkesin kendine özgü metabolizmasını ve bireysel ihtiyaçlarını görmezden gelmek demek olur. Kendi kendinize ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğunu sorgularken bazı başarılı insanların uyku rutinlerini de öğrenmek ister misiniz?
Benjamin Franklin: Yazar, matbaacı, siyaset kuramcısı, politikacı, bilim adamı, mason, aktivist ve diplomat günde 7 saat uyurdu.
Winston Churchill: 2 kez Birleşik Krallık başbakanı seçilen İngiliz Devlet adamı günde 5 saat uyurdu.
Thomas Edison: Ampulün mucidi Amerikalı işadamı günde 5 saat uyurdu.
Barrack Obama: ABD'nin 44.başkanı olarak göreve getirilen ilk Afrika kökenli Amerikalı sıfatını taşıyan hukukçu ve politikacı günde 6 saat uyuyor.
Ya siz ne kadar uyuyorsunuz?
Bugün sizlere Türkiye'nin en iyi yemek sitesi olan Lezzet'den bahsetmek istiyorum. Lezzet, Doğan Burda Dergi Yayıncılık ve Pazarlama A.Ş tarafından yayınlanan web yemek dergisidir. İçeri çok geniş ve zengin olan sitede yemek üzerine her şey var. Siteden genel olarak bahsetmek gerekirse; yemek görselleri çok güzel ve canlı, o kadar canlı ki elinizi uzatsanız tabakta yer alan kurabiyelerden bir tane alabilecek gibisiniz. Web sayfası çok kullanışlı olmuş. Mesela ekranın sağ tarafında yer alan "Hızlı Tarif Rehberi" çok hoşuma gitti. Ne hazırlamak istediğinize önce karar veriyorsunuz. Kahvaltı, öğle yemeği ya da akşam yemeğinden bir seçeneği işaretletince size ne çeşit hazırlamak istediğinizi soruyor. Onu da seçtikten sonra kaç dakikalık bir şey olsun diye soruyor. Onu da seçince karşınıza istediğinize uygun bir sürü tarif çıkıyor. Birini seçip hemen mutfağa girip yemeğinizi yapmaya başlayabilirsiniz. Web sitesinde mutfakta her zaman işinize yarayacak püf bölümleri var. Söyleşiler adlı bölümde mutfak alanında isim yapmış kişilerle yapılmış röportajlar var. Mutfak Okulu adlı bölümde ise fotoğraflarla anlatımlı yemek tarifleri var. Yemek bloggerların gönderdiği tariflerin yer aldığı "Sizin Bloglarınız" kısmı var. Orada da bir sürü denenmiş tarifler var. 
